Madrid miatt egy jó darabig nem volt időm blogolni, de most akkor pótolok. Múlt hét csütörtök.
A. C&J 6x2/65kg
B1. Front Squat 5x5/70kg
B2. Invertált evezés gyűrűn 5x8
WOD
3ft
12 OHS 40kg
24 T2B
48 DU
Senki sem emlékszik már az időre :) De azt tudom, hogy elszállt az alkarom.