Megkezdődött a Deload hét, ami a piciségről szól, meg arról, hogy jövő hétre telileszek energyvel, vagy nem.
A. Szakítás 6x2 37,5kg
B1. Guggolás 5x2/60kg
B2. KB Katonai Nyomás 5x3-3/16kg
WOD
4 kör időre:
5-5 DB Snatch/20kg
10 Pull-up
10 Front Rack Lunges 50kg
11'36"
A szakítások továbbra is gyakorlás szinten mennek. Ezek a súlyból is adódóan mind helyből voltak, és most már elmondhatom azt szerintem, hogy mindben meg volt a kellő kiállás. A húzás közelségével néhol voltak még problémák, de szerintem ez is szépen alakult.
Guggolás, nyomás lazapipa. A wodot jó szopásnak éreztem, a szakítások olyan közepesen szívtak ki, de a kitörések annál inkább. Csütörtök, Péntek és Szombaton megyek most még a héten okoskodni. Szombaton Monster lesz, és biztos fáj majd a pici szívem, de nem fogok Monsterezni. Max egy WOD-ot bevállalok belőle.