LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2014.09.16. Kedd Szakítás+Guggolás+Nyomás Deload

2014.09.17. 14:22 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Megkezdődött a Deload hét, ami a piciségről szól, meg arról, hogy jövő hétre telileszek energyvel, vagy nem.

A. Szakítás 6x2 37,5kg
B1. Guggolás 5x2/60kg
B2. KB Katonai Nyomás 5x3-3/16kg

WOD

4 kör időre:
5-5 DB Snatch/20kg
10 Pull-up
10 Front Rack Lunges 50kg

11'36"

A szakítások továbbra is gyakorlás szinten mennek. Ezek a súlyból is adódóan mind helyből voltak, és most már elmondhatom azt szerintem, hogy mindben meg volt a kellő kiállás. A húzás közelségével néhol voltak még problémák, de szerintem ez is szépen alakult.

Guggolás, nyomás lazapipa. A wodot jó szopásnak éreztem, a szakítások olyan közepesen szívtak ki, de a kitörések annál inkább. Csütörtök, Péntek és Szombaton megyek most még a héten okoskodni. Szombaton Monster lesz, és biztos fáj majd a pici szívem, de nem fogok Monsterezni. Max egy WOD-ot bevállalok belőle.

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr566706167

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása