:-)))
sejtem hogy néztek...
Először néztek, hogy na a kisgyerek meg olvasta a Schwarzi könyvét, lejön powerkodni, és szétbassza a derekát :D
Utána viszont, ahogy egyre jobban tisztelted meg a rudat "némi" súllyal, már lestek, hogy milyen kraftos ez a csávó...biztos vmi erősember vagy mi a fasz :DDD

Ha be vagyok baszva mint a picsa, akkor nem olyan üveges a tekintetem, mint pár embernek ilyenkor :D
Vki sasol, vki mosolyog, hogy hülyeségeket csinálunk, vki megszokta, vki viszont elismer.

@MáT: Végülis ehhez nekem eddig nem volt tapasztalatom, mert ugye ahol edzünk, ott Lacee-t már ismerik, meg tisztelik, szóval hozzá vannak szokva az ilyesmihez. Konkrétan mikor a 110-et húztam, ugye kiegyenesedésnél már nem nagyon lehet megállni, hogy ne "nyögj" bele, aztán láttam a tükörből, hogy valami nagydarab gyerek kinéz az oszlop mögül :D Szóval nem úgy nézett ki a dolog, mintha minden nap deadliftelne ott valami 60 kilós kis nyomorék, mint én :D

:D
...és nem is sejtik, hogy milyen nagy szám, hogy egy "60 kilós kis nyomorék"-nak mekkora szám testsúly 2x-ese körül elemelni ;-)

sokan egyébként nem is vágják, hogy az elemelés milyen nehéz is valójában.
Pár átlag testsúlyú kocagyúróst ráengednénk a gyaksira, persze a szabályos kivitelezést megmutatva nekik, hát szerintem max 70kg-ig ha felkúsznának. Sokan életükben nem csináltak semmit a combhajlítójukra, meg az alsóhátukra.
Kezdetben én sem, de aztán szerencsére megvilágosultam ;-)

@MáT: mindegy, én nem tudok 70el bicepszezni, meg 90el tricepszezni, sőt fekvenyomni meg egyáltalán nem, szóval én nem szólok le senkit :)

@ImikeTraining: ja, persze, leszólni nem is kell, de fordítva is így legyen.

amúgy meg faszom a tricepszbe meg a bicepszbe, amikor a lépcsőn nem tud vmelyik felmenni ;-)
Más gyaksinál néha úgyis kivégződnek ezek a kisebb izomcsoportok is.

Az edződtől meg kapsz vmi kemény fekvenyomó progit, aztán nemsokára már 100zal melegítesz ;-)

...megnézegettem a tesztoszteronos ciciedzést. ..hát én nem hiszek az ilyenekben. Erőt nem nagyon adna, hogy formásodjon vagy nőjjön, arra meg ott a botox vagy a szilikon ;-)

@MáT: a fekvenyomi ráér még, most a TSC a fontos, de utána mindenképp szeretnék majd szilikon ciciket.

tegnap rámírt egyik barátom msnen, és azt mondta, hogy beszélt a gyúros komájával, és lebeszélte a kettlebellről, merthogy tönkreteszi az izületeket :D ezt egy gyurmarudi mondta... hihetetlen :)

a ciciedzést azért linkeltem, mert egy kicsit megdöbbentőnek tűnik, hogy 24 ismétlés után meghalnak? persze lehet, hogy tényleg nehéz meg minden, de eléggé ódákat zeng róla az íróbácsi.

@ImikeTraining: hagyd abba a picsába a kettlebellt, mert még a H1N1 is ezen keresztül terjed ;-)
A barom! :D

hát egyből úgy nyitottam, hogy a cikk végén megnéztem, hogy van-e a "T" betű a szerkesztőnél, mert akkor gyaníthatóan a Radnai Tomi komponálta. Arra pedig azért adok. (bár lehet, hogy ezt ő fordította, de mégsem írhatja bele, hogy mekkora baromságokat ír ez a fasz)

A csöcs is szerintem olyan izom, ha dolgozol rá "mezei" módszerekkel, akkor az is úgy viselkedik mint a többi izom. Gyarapszik és erősödik a drága ;-)
Ha gyúrod, akkor nő...bár csajoké is így lenne. Gyúrnám, aztán egy idő után már be sem férne az ajtón. :D

na ezt kiveséztük...;-)

TSC után Dr. Lacee plasztikai sebész nekiesik a tiednek is mindenféle gumiszalagos alattomos megoldással ;-)

Egyetértek Veletek!!! Örülök hogy egyre többen így gondolkoznak :D!